{"id":1119,"date":"2020-06-19T18:54:52","date_gmt":"2020-06-19T21:54:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.temperim.com\/blog\/?p=1119"},"modified":"2026-06-10T20:02:39","modified_gmt":"2026-06-10T23:02:39","slug":"produtividade-em-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temperim.com\/blog\/produtividade-em-home-office\/","title":{"rendered":"Como ser mais produtivo trabalhando em casa"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">J\u00e1 v\u00ednhamos acompanhando nos \u00faltimos anos a populariza\u00e7\u00e3o do<strong> home office<\/strong>, mas por conta da pandemia, essa forma de trabalho se expandiu ainda mais r\u00e1pido e em um curto espa\u00e7o de tempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para alguns, pode ser uma novidade que requer adapta\u00e7\u00e3o, mas sabemos que essa pr\u00e1tica \u00e9 utilizada pela maioria dos profissionais de design h\u00e1 tempos. No entanto, o grande desafio da maior parte das pessoas que est\u00e3o trabalhando remotamente \u00e9 n\u00e3o se deixar levar pelo conforto e distra\u00e7\u00f5es da sua casa para conseguir entregar os jobs com qualidade e dentro dos prazos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Confira algumas dicas que podem te ajudar a ser mais produtivo no home office.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Defina o seu espa\u00e7o de trabalho<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1120 size-full\" src=\"https:\/\/www.temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/001.jpeg\" alt=\"Fonte: Arq\u00aa L\u00edvia Branco\" width=\"962\" height=\"641\" srcset=\"https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/001.jpeg 962w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/001-300x200.jpeg 300w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/001-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 962px) 100vw, 962px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Escolher um local adequado \u00e9 o primeiro passo para favorecer a produtividade. Prefira um ambiente fixo, para que a sua mente entenda que \u00e9 hora de trabalhar sempre que voc\u00ea estiver ali. \u00c9 importante que seja o mais tranquilo poss\u00edvel, com uma boa ilumina\u00e7\u00e3o e ventila\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de dispor de um m\u00f3vel adequado para o apoio de materiais e tomadas acess\u00edveis para conectar os eletr\u00f4nicos necess\u00e1rios. E n\u00e3o se esque\u00e7a de que uma cadeira confort\u00e1vel na medida certa \u00e9 essencial, pois \u00e9 dif\u00edcil trabalhar bem com dores no corpo por conta de um assento ruim.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Crie uma rotina e tenha disciplina<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1121\" src=\"https:\/\/www.temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/002.jpeg\" alt=\"Fonte: Alexa Williams on Unsplah\" width=\"1000\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/002.jpeg 1000w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/002-300x200.jpeg 300w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/002-768x513.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mesmo que o seu trabalho seja flex\u00edvel ou que voc\u00ea seja freelancer com hor\u00e1rios alternativos, vale a pena estabelecer hor\u00e1rios para iniciar e encerrar o expediente, al\u00e9m do tempo de almo\u00e7o e pequenas pausas para recarregar as ideias. Essa rotina ser\u00e1 ainda mais importante caso morem mais pessoas com voc\u00ea, pois ficar\u00e1 mais claro para elas que voc\u00ea sabe separar os momentos e isso ajuda a evitar conversas que podem tirar o seu foco do trabalho. Vale tamb\u00e9m anotar em uma agenda ou aplicativos tudo o que precisa ser feito no dia, assim voc\u00ea organiza as prioridades e se dedica para o cumprimento delas.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Organize o espa\u00e7o e o tempo<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1122\" src=\"https:\/\/www.temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/003.jpeg\" alt=\"Fonte: 5 por 3\" width=\"956\" height=\"637\" srcset=\"https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/003.jpeg 956w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/003-300x200.jpeg 300w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/003-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 956px) 100vw, 956px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Deixe em seu local de trabalho apenas as coisas necess\u00e1rias, evitando objetos aleat\u00f3rios que podem te atrapalhar na hora em que precisar localizar algo na mesa. Mantenha tudo no lugar, afinal um espa\u00e7o organizado \u00e9 agrad\u00e1vel aos olhos e transmite paz, o que ajuda muito a mente a se concentrar. O tempo tamb\u00e9m precisa ser organizado, mesmo que n\u00e3o possamos enxerg\u00e1-lo. E como fazer isso? Identifique os momentos do dia em que voc\u00ea rende mais e concentre nesses per\u00edodos os jobs que mais exigem sua disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Teste o m\u00e9todo pomodoro<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1123\" src=\"https:\/\/www.temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/004.jpeg\" alt=\"Fonte: Pixabay\" width=\"968\" height=\"645\" srcset=\"https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/004.jpeg 968w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/004-300x200.jpeg 300w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/004-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 968px) 100vw, 968px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E j\u00e1 que falamos em pequenas pausas, que tal testar essa t\u00e9cnica? A ideia \u00e9 trabalhar por 25 minutos e parar para descansar por 5 minutos. Essa sequ\u00eancia deve ser repetida por quatro vezes e, ent\u00e3o, o descanso \u00e9 de 30 minutos, depois recome\u00e7a. O objetivo do m\u00e9todo, desenvolvido nos anos 80 por Francesco Cirillo, \u00e9 melhorar a produtividade, pois as pausas ajudam a mente a retomar o trabalho com mais\u00a0 efici\u00eancia, al\u00e9m de ajudar a evitar a procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Cuide do seu bem-estar<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1124\" src=\"https:\/\/www.temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/005.jpeg\" alt=\"Fonte: Pixabay\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/005.jpeg 960w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/005-300x200.jpeg 300w, https:\/\/temperim.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/005-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nosso organismo tem necessidades e limites, ent\u00e3o, n\u00e3o se esque\u00e7a de tomar muita \u00e1gua, se alimentar bem e fazer alongamentos e exerc\u00edcios de gin\u00e1stica laboral \u2013 fa\u00e7a isso antes de iniciar o trabalho no dia ou durante as pausas. Pode ser tamb\u00e9m que haja uma cobran\u00e7a maior no home office ou que esteja complicado para a sua realidade conciliar trabalho, fam\u00edlia, afazeres dom\u00e9sticos e demais responsabilidades estando em casa, gerando estresse e cansa\u00e7o al\u00e9m do normal. Se este for o seu caso, respire, busque manter o equil\u00edbrio e, se necess\u00e1rio, converse com as pessoas envolvidas no seu home office para buscar as melhores formas de trabalhar com mais leveza.<\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #808080;\"><em>Fonte: Designers Brasileiros<\/em><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 v\u00ednhamos acompanhando nos \u00faltimos anos a populariza\u00e7\u00e3o do home office, mas por conta da pandemia, essa forma de trabalho se expandiu ainda mais r\u00e1pido e em um curto espa\u00e7o de tempo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1121,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[244,148,245],"class_list":["post-1119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dica-do-chef","tag-home-office","tag-produtividade","tag-trabalhando-de-casa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Como ser mais produtivo trabalhando em casa - Mexid\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Para alguns, pode ser uma novidade que requer adapta\u00e7\u00e3o. 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